LA REGLA 2 MINUTO DE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Cabe destacar que, aunque las pausas activas en el trabajo son muy beneficiosas, es necesario tomar algunas precauciones para realizarlas de guisa segura. En primer zona, es recomendable que cada persona adapte los ejercicios a su propia condición física y evite forzar demasiado el cuerpo.) si se considera montaña de trabajo; y c) Montaña ocurr